Capelli fini: consigli e rimedi per prendersene cura

Avere i capelli fini comporta sicuramente una serie di cautele e accorgimenti per preservarli in ottima salute e difenderli dagli agenti esterni che ne minano quotidianamente consistenza e vitalità. Più fragili e sensibili per natura, i capelli fini sono anche più difficili da pettinaree meno versatili in quanto a piega e acconciature. Doppie punte, cuticole alzate e capelli spezzati sono all’ordine del giorno se non ci si reca regolarmente dal parrucchiere per spuntarli o se non si dedicano loro le giuste attenzioni. Prendersene cura diventa quindi  indispensabile per non farsi scoraggiare di fronte allo specchio e deprimersi davanti a chi vanta chiome corpose, spesse e sempre perfette. Cause dei capelli fini Il diametro del capello dipende in primo luogo da fattori genetici sui quali, ahinoi, non si può più di tanto intervenire. Oltre a questi vi sono però altre concause che possono incidere in maniera rilevante sullo spessore dei capelli e in particolare: stress e tensioni; alcuni farmaci (in particolari quelli per malattie autoimmuni); trattamenti chimici o meccanici aggressivi e/o troppo frequenti; agenti atmosferici (sole, vento e umidità) e inquinanti che danneggiano l’equilibrio idro-lipidico della cute e rovinano la cuticola rendendo i capelli fini e secchi. Su questi ultimi si può invece agire e cercare di limitare i danni attraverso l’uso di prodotti specifici, una dieta sana ed equilibrata e una serie di comportamenti da mettere in atto.  Cosa fare in caso di capelli fini: - scegliere un taglio pieno, tipo quello a carré; - usare shampoo, balsami, maschere (anche fai da te, ottime quelle a base di uova e banane) di qualità e studiati specificatamente per rinforzare, ristrutturare, idratare e volumizzare; - fare settimanalmente un impacco a base di sostanze nutrienti come elastina, collagene e cheratina, utili a rinforzare i capelli; - curare l’alimentazione e, in particolare, assicurare la giusta varietà e quantità di vitamine, sali minerali e proteine; - aggiungere spuntini a base di noci, anacardi, arachidi e mandorle, alimenti ricchi di zinco, indispensabile per il nutrimento dei capelli e la loro salute; - se oltre ai capelli fini notate anche un certo diradamento, potrebbe essere utile ricorrere a trattamenti laser e biostimolanti per disinfettare e vascolarizzare il cuoio capelluto favorendo la circolazione sanguigna e stimolando la crescita dei capelli. Cosa NON fare: - sottoporsi a trattamenti aggressivi e stressanti come permanenti, stirature chimiche ed extension; - scegliere un taglio scalato o con punte sfilate; - spazzolare con troppo vigore (può indebolire e spezzare i fusti); - eccedere con l’esposizione al sole; - abolire il balsamo per paura dell’effetto-piatto. Basta scegliere prodotti leggeri e sciacquare accuratamente per evitare che residui di prodotto appesantiscano la chioma; - sottoporsi a regimi dietetici carenti di sostanze nutritive fondamentali per la salute dei capelli (omega 3, ferro, zinco, magnesio, vitamine E e B in particolare); - utilizzare il phon alla massima potenza e tenerlo vicino al cuoio capelluto.